Gør-det-selv-guide til meditation
Erhverv
|
26. maj 2009
ZEN - meditation. Instruktion til personlig udvikling. Zen er at gøre dét, du vælger at gøre, så godt som muligt og med fuld opmærksomhed.
Flere og flere erhvervsfolk anvender meditation for at få øget fokus, styrke effektiviteten og modvirke stress. Nu kan du prøve selv - se her hvordan du kommer igang.
Meditation er enkelt og alle kan lære det, siger Asger Knudsen fra Zenmind. Her viser han sammen med et hold kursister de grundlæggende principper for siddestillinger, håndstilling og blik, fokus og åndedræt.
Asger Knudsen er tidl. adm. direktør for it- og telecomvirksomheden Alcatel.
Af Lisbeth Petersen.
(Se evt. også interviewet med erhvervsfolk, der anvender meditation.)
Læs mere om metoden på:
Vil du være klog på økonomi, samfund og tendenser?
Tilmeld dig "Jyske Bank Nyt" — et nyhedsbrev, som udkommer hver måned med økonomisk inspiration, viden og holdninger. Du kan altid afmelde dig igen.
